সংবাদ শিরোনাম :
দেশজুড়ে উদ্বেগ-উৎকণ্ঠা : রিজভী অল্প রানে গুটিয়ে গেল নেদারল্যান্ডস রংপুরে ক্ষতিগ্রস্তদের পুনর্বাসনে প্রধানমন্ত্রী নির্দেশ দিয়েছেন: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী বাতিল হতে পারে বিশ্বকাপের পাক-ভারত ম্যাচ! সমুদ্রবন্দরে তিন নম্বর সতর্কতা সংকেত ডিএমপি কমিশনার-র‍্যাব ডিজি’র পদোন্নতি এবার রংপুরে হিন্দুপাড়ায় আগুন, আটক ২০ আমেরিকা ও কানাডাকে উসকানির ব্যাপারে সতর্ক করল চীন যুদ্ধ শুরু হলে হিজবুল্লাহ প্রতিদিন ২৫০০ রকেট ছুঁড়তে পারবে’ বিশ্বকাপ জিতেই অধিনায়কত্ব ছাড়তে চান কোহলি চবির ১২ ছাত্রলীগ কর্মীকে বহিষ্কার বিএনপি-জামায়াত ও তাদের দোসররা কুমিল্লার ঘটনা ঘটিয়েছে : তথ্যমন্ত্রী

বন্ধ নাক খোলার ঘরোয়া উপায়

বাতাসে দূষণের মাত্রা বেড়ে গেলে শরীরে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের আধিক্যও বেড়ে যেতে থাকে। যার ফলে কাশি এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রভৃতি রোগে আক্রান্ত হয় মানুষ। এছাড়া যে সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি দেখতে পাওয়া যায় তাহলো, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে নাকে ওষুধ দেওয়াও শরীরের পক্ষে খুব ক্ষতিকর। তাই ঘরে বসেই সারিয়ে আরও পড়ুন

আঙুর খান, কোষ্ঠকাঠিন্য হৃদরোগ ও মাইগ্রেনের সমস্যা কমান

আঙুর অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল। সবার খুব প্রিয়। সারা বছর আমাদের দেশে পাওয়া যায়। আজ আমরা একজন পুষ্টিবিদের কাছ থেকে আঙুরের পুষ্টি গুণাগুণ সম্পর্কে জানব। এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক অনুষ্ঠান স্বাস্থ্য প্রতিদিনের একটি পর্বে আঙুরের পুষ্টিগুণ বর্ণনা করেছেন পুষ্টিবিদ ফারাহ দীবা। তিনি বলেন, আঙুরে অনেক কম ক্যালোরি পাওয়া যায়। আমরা মনে আরও পড়ুন

উচ্চ রক্তচাপ থাকলে ভুলেও খাবেন না এই ৪ খাবার

উচ্চ রক্তচাপ নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। এটি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য চাই সঠিক খাদ্যাভাস। খাবারে থাকতে হবে পটাসিয়াম, ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম ও কম সোডিয়াম। আর অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে কিছু খাবার। সারা বিশ্বে বিপুল সংখ্যক মানুষ উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি অঙ্গে জটিলতা তৈরি হওয়ার আরও পড়ুন

এলাচ দূর করতে পারে ৮টি স্বাস্থ্য সমস্যা

খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। মনে মনে ভাবতে থাকেন এলাচ খাবারে না দিলেই কি নয়? কিন্তু সত্যিই এই এলাচ রান্নাতে না ব্যবহার করলেই নয়। কারণ রান্নার স্বাদ ও গন্ধ বাড়ানো এলাচের অন্যতম কাজ। কিন্তু আপনি জানেন কি রান্না ছাড়াও আপনি এলাচ খেলে আরও পড়ুন

অ্যান্টিবায়োটিক সেবনে ক্ষতি ডেকে আনছেন না তো?

আমরা কোনো অসুখে পড়লে সচরাচর চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খেয়ে থাকি। যার ফলে তাৎক্ষণিকভাবে আমরা সেই অসুখ থেকে মুক্তি পাই। কিন্তু বেশি অ্যান্টিবায়োটিক সেবনের ফলে আমাদের শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। আমরা কোনো অসুখে পড়লে সচরাচর চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ খেয়ে থাকি। যার ফলে তাৎক্ষণিকভাবে আমরা সেই অসুখ আরও পড়ুন

গর্ভাবস্থায় ৩ খাবার এড়িয়ে চলুন

গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক নারীকেই পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। কারণ, এ কথা মাথায় রাখতে হবে, মা যা খাবেন তা সন্তানের ওপর প্রভাব ফেলবে। তাই কিছু খাবার এড়িয়ে যাওয়া উচিত। ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে এমন কিছু খাবারের কথা বর্ণনা করা হয়েছে, যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া ঠিক হবে না। আসুন, আজ আরও পড়ুন

© All rights reserved © 2015-2021 Muktiralo24.Com
Design & Developed BY SD REPON KHAN